Mon blog et mes actualités

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Et si 2021 ...

Et si 2021….

2020 touche à sa fin. C’est l’occasion pour chacun de faire son propre bilan personnel. Et vous, quel est le votre ? Quelles sont vos réalisations ? Quelles sont vos réussites ? Qu’avez vous entrepris ? Qu’avez vous essayé de changer ?… 2021 sera en partie… ce que vous déciderez d’en faire. La sophrologie permet...
La sophrologie entre à l'Ena

La sophrologie entre à l’ENA

La sophrologie est aujourd'hui un enseignement facultatif pleinement intégré au cursus de formation de l'ENA
bulle we zen

Bon we à tous!!!

Bon we à tous. Profitez de cet instant pour vous ressourcer dans votre bulle, prendre soin de vous et des gens qui vous sont chers.Prenez le temps de vous faire plaisir, être à l’ecoute de vos priorités.Oubliez un instant le tumulte extérieur.😉😘
idée exercice matin

Idée d’exercice à faire le matin

Positivons Bonsoir à toutes et tous,Comme vous j’entends les news qui ne sont pas toutes réjouissantes…. et je décide de positiver. La bonne nouvelle du jour : le temps était plus clément aujourd’hui…. et donc j’ai envie d’un coup de boost avant le WE.Idée d’exercice à faire le matin (demain ?) : sautillez sur place,...
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