Venez participer à des séances de sophrologie, découvrir des techniques de détente & relaxation…. et faire une bonne action. Tous les dons recueillis lors de ces séances seront intégralement reversés à la Ligue contre le Cancer. A plusieurs nous sommes plus fortes & forts !
La sophrologie est une technique de développement personnel créée dans les années 60. Cette méthode allie contrôle de la respiration, gestes doux et concentration. De plus en plus de Responsables des Ressources Humaines en entreprises sollicitent l’intervention de sophrologues in situ. Leur demande peut porter sur la prévention des RPS et/ou l’amélioration de la QVT....
Dans le tumulte de nos vies trépidantes, on ne prend pas forcément le temps de s’écouter, de se comprendre, de repérer quand ça va moins bien, ou quand ça flanche, la pratique sophrologie représente une bulle pour se poser, se ressourcer. Une pause personnelle pour se retrouver, ressentir et évoluer. Une pause pour observer, une...
Le dernier week-end d’octobre approche, nous passerons cette année encore à l’heure d’hiver.Le moment du coucher pour les enfants (mais également pour les adultes) obéit à une certaine routine. Et le changement d’heure vient temporairement « dérégler » cette routine. Pour accompagner les enfants durant cette période, quelques exercices de sophrologie peuvent faciliter la détente...
Interviewée en novembre 2020 par Anne Xaillé pour Top Santé (https://www.topsante.com/medecine/vendee-globe-2020-samantha-davies-la-preparation-mentale-gerer-doutes-peurs-639648), Samantha Davis déclarait avant son départ du Vendée Globe sur son bateau Initiatives-Cœur: Utilisez-vous des techniques de relaxation ? « Oui je fais de la sophrologie. J’ai commencé quand je faisais de la natation synchronisée quand j’étais jeune, parce que lorsqu’on ne peut pas nager...
La sophrologie permet une profonde relaxation. C'est un formidable outil pour bien vivre sa grossesse et appréhender avec sérénité le travail de la naissance.
… une méthode pour gérer ses angoisses, ses émotions, ses douleurs et améliorer son quotidien. …. une méthode pour vous aider à retrouver calme & détente, retrouver un sommeil de qualité. … une méthode pour préparer un évènement spécifique (examen, l’arrivée d’un bébé, une compétition sportive, un acte chirurgical). Facile à mettre en place, adaptée...
2020 touche à sa fin. C’est l’occasion pour chacun de faire son propre bilan personnel. Et vous, quel est le votre ? Quelles sont vos réalisations ? Quelles sont vos réussites ? Qu’avez vous entrepris ? Qu’avez vous essayé de changer ?… 2021 sera en partie… ce que vous déciderez d’en faire. La sophrologie permet...
