J’organise un atelier Découverte pour vous faire connaitre la sophrologie, le samedi 23 janvier prochain à 10h.
Pour celà , le programme sera :
- présentation de la méthode en quelques mots, les moyens, les domaines.
- temps pratique : exercices de respiration contrôlée et détente musculaire, visualisation positive…pour un moment de détente partagée.
L’atelier se terminera par un temps d’échange.
Lieu : à distance / Durée : 1h – 1h15 / Tarif : 15€ / Inscription par mail.
