La sophrologie est une technique de développement personnel créée dans les années 60. Cette méthode allie contrôle de la respiration, gestes doux et concentration. De plus en plus de Responsables des Ressources Humaines en entreprises sollicitent l’intervention de sophrologues in situ.  Leur demande peut porter sur la prévention des RPS et/ou l’amélioration de la QVT....

Dans le tumulte de nos vies trépidantes, on ne prend pas forcément le temps de s’écouter, de se comprendre, de repérer quand ça va moins bien, ou quand ça flanche, la pratique sophrologie représente une bulle pour se poser, se ressourcer. Une pause personnelle pour se retrouver, ressentir et évoluer. Une pause pour observer, une...

Des difficultés à s’endormir, des nuits agitées ou encore des insomnies… Tout le monde a déjà souffert d’un manque de sommeil et a déjà ressenti une grande fatigue au réveil. Alors, pour que cela n’empiète pas sur votre journée, ni sur votre santé, rien de mieux qu’un petit temps sophrologie ! FATIGUE : L’IMPORTANCE D’UN...