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Sport et sophrologie

Sophrologie et sport

Interviewée en novembre 2020 par Anne Xaillé pour Top Santé (https://www.topsante.com/medecine/vendee-globe-2020-samantha-davies-la-preparation-mentale-gerer-doutes-peurs-639648), Samantha Davis déclarait avant son départ du Vendée Globe sur son bateau Initiatives-Cœur: Utilisez-vous des techniques de relaxation ? « Oui je fais de la sophrologie. J’ai commencé quand je faisais de la natation synchronisée quand j’étais jeune, parce que lorsqu’on ne peut pas nager...
bon cadeau sophrologie

Bon cadeau fête des mères

La fête des mères approche. Quel plus beau cadeau que d’offrir du temps pour soi, de la détente … ? Offrez un bon cadeau pour une séance découverte de la sophrologie. Contactez moi pour passer commande. Je répondrai à toutes vos questions. Tarif : 48€ pour une séance d’1h00, accueil café/thé inclus.
Confinement : comment calmer anxiété par exercices sophrologie

Confinement, couvre-feu… 3 exercices de sophrologie pour calmer l’anxiété.

Pas facile de rester à nouveau confiné(e) ! Pour mieux vivre cette période délicate, voici 3 exercices de sophrologie à répéter sans modération pendant les quatre semaines qui arrivent.
Fleurs printemps vitalité Isabelle Friedel Sophrologue

Retrouvez de l’énergie !

Le printemps arrive avec une nouvelle énergie : les fleurs partagent leurs belles couleurs, les oiseaux chantent à qui mieux mieux ... et cela m'évoque un exercice de sophrologie dont le but est d'activer/ stimuler l'énergie.
La sophrologie permet une profonde relaxation. C'est un formidable outil pour bien vivre sa grossesse et appréhender avec sérénité le travail de la naissance.

Sophrologie et grossesse

La sophrologie permet une profonde relaxation. C'est un formidable outil pour bien vivre sa grossesse et appréhender avec sérénité le travail de la naissance.
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