Comment améliorer notre qualité de sommeil avec la sophrologie? Nous rencontrerons probablement tous un épisode de troubles du sommeil au cours de nos vies. Épisodiquement (si cela ne s’installe pas dans le temps), cela reste normal.  Il y a trouble du sommeil lorsque le trouble lorsque l’impact sur la qualité et/ou la quantité de sommeil implique...