Positivons Bonsoir à toutes et tous,Comme vous j’entends les news qui ne sont pas toutes réjouissantes…. et je décide de positiver. La bonne nouvelle du jour : le temps était plus clément aujourd’hui…. et donc j’ai envie d’un coup de boost avant le WE.Idée d’exercice à faire le matin (demain ?) : sautillez sur place,...

Un autre exercice Si vous voulez enchainer sur un 2nd exercice, le voici.Objectif : diffuser l’énergie. Tout au long des respirations, imaginez inspirer l’air d’un endroit aimé, qui vous ressource (chez un parent, en vacances, aujourd’hui ou dans le passé.. pour moi ce soir se sera la plage où nous avons emmené les enfants samedi...