Expériences positives
Pas toujours facile de positiver….surtout que spontanément notre cerveau retient le négatif. Il faut donc s’exercer au positif. Et avec un peu d’entraînement….les vécus au quotiden sont tellement plus agréables.
Ex : pas envie d’aller bosser aujourd’hui ?….pensons alors aux collègues sympas, au ménage que l’on aura pas à faire, au shopping peut être durant la pause déjeuner…et ca va déjà un dej mieux.
Ex : sale temps pluvieux aujourd’hui….super je vais pouvoir mettre mes jolies bottes, mon super chemisier manches longues, ca va faire du bien à la nature, les arbres vont se parer de belles couleurs, une excuse pour se faire un plateau tv ce soir bien au chaud…
Merci de partager vos expériences positives en commentaires pour s’aider mutuellement à se booster de positif 🤗💪😉😘
