Le printemps arrive avec une nouvelle énergie : les fleurs partagent leurs belles couleurs, les oiseaux chantent à qui mieux mieux ... et cela m'évoque un exercice de sophrologie dont le but est d'activer/ stimuler l'énergie.

La sophrologie permet une profonde relaxation. C'est un formidable outil pour bien vivre sa grossesse et appréhender avec sérénité le travail de la naissance.

Bon we à tous. Profitez de cet instant pour vous ressourcer dans votre bulle, prendre soin de vous et des gens qui vous sont chers.Prenez le temps de vous faire plaisir, être à l’ecoute de vos priorités.Oubliez un instant le tumulte extérieur.😉😘

Expériences positives Pas toujours facile de positiver….surtout que spontanément notre cerveau retient le négatif. Il faut donc s’exercer au positif. Et avec un peu d’entraînement….les vécus au quotiden sont tellement plus agréables.Ex : pas envie d’aller bosser aujourd’hui ?….pensons alors aux collègues sympas, au ménage que l’on aura pas à faire, au shopping peut être...