La sophrologie est reconnue comme une méthode efficace permettant d’apprendre à gérer les émotions dont l’anxiété et le stress. C’est la raison pour laquelle de plus en plus d’établissements scolaires l’utilisent auprès des élèves…. D’ailleurs depuis 2019, grâce aux retours positifs des participants, la sophrologie est aujourd’hui un enseignement facultatif pleinement intégré au cursus de...
Besoin de lâcher prise ou de reprendre pied ? Pourquoi ne pas essayer la balade sophrologie ? Zoom sur cette méthode parfaite pour refaire le plein d’énergie et de vitalité. LA SOPHRO-MARCHE, C’EST QUOI ? C’est l’alliance d’une marche et de sophrologie… l’alliance d’exercices de relaxation et de détente… le tout en pleine nature. Le but,...
Pas question de laisser s’installer la fatigue en cette période de froid. Découvrez comment la sophrologie peut booster votre moral et votre tonus ! On entend souvent parler de « déprime hivernale ». Savez-vous ce que c’est ? Elle se caractérise par une grande fatigue, des insomnies, un manque d’énergie, de l’anxiété, des troubles de l’humeur, une perte d’appétit etc....
Pour vos proches, quel plus beau cadeau que d’offrir du temps pour soi, un moment de détente et relaxation ? …. N’attendez plus, offrez un bon cadeau pour une séance de sophrologie ! Cette séance permet d’apprendre et pratiquer des techniques de relaxations dynamiques et visualisations positives. Durée séance : 1 heure. Tarif : 50€.
Le dernier week-end d’octobre approche, nous passerons cette année encore à l’heure d’hiver.Le moment du coucher pour les enfants (mais également pour les adultes) obéit à une certaine routine. Et le changement d’heure vient temporairement « dérégler » cette routine. Pour accompagner les enfants durant cette période, quelques exercices de sophrologie peuvent faciliter la détente...
Interviewée en novembre 2020 par Anne Xaillé pour Top Santé (https://www.topsante.com/medecine/vendee-globe-2020-samantha-davies-la-preparation-mentale-gerer-doutes-peurs-639648), Samantha Davis déclarait avant son départ du Vendée Globe sur son bateau Initiatives-Cœur: Utilisez-vous des techniques de relaxation ? « Oui je fais de la sophrologie. J’ai commencé quand je faisais de la natation synchronisée quand j’étais jeune, parce que lorsqu’on ne peut pas nager...
La fête des mères approche. Quel plus beau cadeau que d’offrir du temps pour soi, de la détente … ? Offrez un bon cadeau pour une séance découverte de la sophrologie. Contactez moi pour passer commande. Je répondrai à toutes vos questions. Tarif : 50€ pour une séance d’1h00, accueil café/thé inclus.
Afin de mieux connaitre vos attentes, j’ai réalisé un petit questionnaire.Merci d’avance de prendre quelques instants pour y répondre. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd0NgW81rQaTFooVM7lMvccIi-eA0nWBWVOh_x-qOZXuxWKGA/viewform?usp=pp_url Si vous souhaitez être contacté, laissez-moi un message via le formulaire de contact ou au 06 52 21 47 04. A bientôt.
